約1ヶ月ぶりにロードバイクで外を走ってきた。最近サボり気味だったので体重も増加中。20日にはJEC広島もあるので少し体力をつけなければやばい感じ。
ということで、距離は短めの40km弱としながらも標高400mの峠を越えるルートを設定して出発!
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天気はいいけど、風が強かったので、赤く染まったスギやヒノキから花粉飛びまくって、目と鼻の粘膜が完全にやられました🥺
ティッシュが無限に消費される!
![花粉が憎い](https://itsu-mo.com/wp-content/uploads/2022/03/image-1-1-1024x702.jpg)
途中で休んだりしたので最高心拍168、体づくりができていないなぁ。
![](https://itsu-mo.com/wp-content/uploads/2022/03/image.png)
平均200Wぐらいでは踏めてる感じだけど、去年と比べると明らかにしんどかったです。
![](https://itsu-mo.com/wp-content/uploads/2022/03/image-1.jpg)
しばらくはZWIFTの少しきつめのメニューを続けてみるかなぁ。
花粉が多かった一方で、天気は快晴で空と菜の花のコントラストが鮮やかで気持ちいい。春はすぐそこって感じですね。
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![菜の花](https://i0.wp.com/itsu-mo.com/wp-content/uploads/2022/03/STORYPIC_00025158_BURST220306085937-1024x576.jpg?ssl=1)
![](https://i2.wp.com/itsu-mo.com/wp-content/uploads/2022/03/DSC_0245-1024x576.jpg?ssl=1)
![](https://i1.wp.com/itsu-mo.com/wp-content/uploads/2022/03/DSC00014-1024x683.jpg?ssl=1)
![](https://i0.wp.com/itsu-mo.com/wp-content/uploads/2022/03/DSC00023-1024x683.jpg?ssl=1)
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